Nesta Páscoa, és fit. Não te crucifiques!

Uma Páscoa com uma ementa tradicional, mas sem os típicos quilos ganhos? É possível, sim!
Aqui tens quatro receitas (entrada, prato principal, sobremesa e ovo) para uma Páscoa fit.

Infografia by Zaask.

Boa Páscoa! :)

O pecado da Nut'!

Na sexta-feira recebi a visita de uma amiga de Amarante. Do que foi que me lembrei logo de fazer? Encher o bandulho de chocolate e calorias! Qual foi o local escolhido? A Nut' Aveiro!
A Nut’Portugal é um conceito inovador com produtos originais e exclusivos em Portugal, como irresistíveis Churritos e o delicioso ChocoKebab. Ninguém resiste! E nós não resistimos... Apostámos no ChocoKebab!!! Confesso que, no final, já estava a "empurrar com o dedo", porque é enooooorme... Mas é muito bom! :) E até já sei no que vou apostar na próxima visita :)

Se és fã de Nutella não vais querer perder estas delícias. Se não és, acho que vais passar a ser :p

Bom domingo*

Mousse de chocolate branco

Pois é, ontem perdi a cabeça e fiz uma sobremesa super fácil e económica :)
Só precisam de três ingredientes!!

* Tablete de chocolate branco 180g. (optei pela marca Nestlé);

* Natas 200ml. (costumo usar natas Longa Vida, mas desta vez escolhi Gresso);

* Chocolate granulado.

E como fazer? Fácil, fácil!!

Derreter o chocolate em banho-maria e bater as natas. Assim que o chocolate estiver homogéneo e as natas bem batidas, ir misturando aos poucos os dois ingredientes e mexer bem. 

O chocolate e as natas já estão juntinhos e bem misturados? É só dividir o creme em tacinhas e colocar no frigorífico durante a noite!

No dia seguinte, espalhar o chocolate granulado por cima da mousse e está pronto a servir :D

É ou não super fácil? :)

Já me lambusei ahah

Bom apetite :)

Sumo de maçã e kiwi

Hoje acordei com uma tremenda vontade de fazer um sumo de fruta! Aticei-vos a curiosidade no facebook e agora venho contar-vos o que fiz :)

Só precisei destes ingredientes.

Hora do lanche

✔️ Tostas integrais

✔️ Pêssego

✔️ Cerejas

Adoçar o fim-de-semana

Amanhã já é sexta-feira e hoje trago-vos a receita de um docinho super fácil para vos adoçar (ainda mais) o fim-de-semana :)

Pudim de café! É ótimo e das minhas sobremesas favoritas (confesso que não faço muitas vezes mas é isso que sabe tão bem: comer só de vez em quando)!

Querem saber a receita?
Cá vai.

O pêssego é bom...

... e faz bem!

Pois é, é uma fruta bastante saudável :)

Queres saber porquê? Eu conto :)

Santos populares a chegar!

Quem aqui gosta destas festinhas de junho? Os santos populares? Eu gosto e já faz parte da tradição.
Em Estarreja festeja-se o Santo António e, este ano, vou contar-vos por onde vou andar e convidar-vos a fazer-me uma visita :)

Hora do lanche

A minha já chegou :)

Opá, eu adoro comer... Mas tenho de ter imeeeeenso cuidado com o que como se não puff! "incho" ahah
Por isso, ando sempre em regime. Comer pouco, saudável e beber muuuuita água.

Mas claro, chega determinada horinha e tenho de lanchar - nunca, mas nunca devem saltar nenhuma refeição, mesmo que não tenham muita fome. Se não comerem de x em x tempo, quando o forem fazer, o vosso organismo absorve tudo.

'Bora lá tremoçar!

Bom verbo, hein? ahah É só o que me vem à cabeça quando chega o sol e o calor: tremoços!
Tipicamente portuguesa, esta leguminosa faz as nossas maravilhas quando nos sentamos numa esplanada ao cair do sol.

Mas será este um alimento saudável ou nem por isso? Querem muito saber?
Então eu conto-vos :)

Hora do lanche

- iogurte de morango
- cereais Fitness esmagados
- morangos caseiros