quinta-feira, 19 de março de 2015

Verde de saúde

Quando era criança não gostava nadinha de kiwis... Mas agora até gosto bastante :) E ainda bem!!
O kiwi é super rico em fibras solúveis que ajuda na digestão. Estas fibras proporcionam uma sensação de saciedade, ou seja, fazem com que o organismo demore mais tempo a sentir fome e ajuda-nos a evitar deslizes durante o regime, ajudando na perda de peso.

Este fruto é rico em vitaminas do complexo A e E, antioxidantes e minerais, como ferro e potássio. Devemos considerá-lo um grande amigo, pois fortalece o sistema imunológico, diminui o risco de doenças no coração, melhora a digestão e ainda age como anti-inflamatório natural.

Além de todos estes benefícios, é um fruto lindíssimo, não é?

Este já fez parte do meu lanche. E vocês, costumam utilizar o kiwi na vossa alimentação?

4 comentários:

  1. Não gosto muito, dificilmente como é raro comer.

    Isabel Sá
    https://brilhos-ds-moda.blogspot.pt

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  2. eu adoro kiwis, principalmente de os comer à colher eheh

    http://beautyshinewoman.blogspot.pt/

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