Manicure Francesa Invertida

Quem adora tratar da suas próprias unhas e andar sempre a par das últimas tendências? Eu sou uma delas :D eheh
Esta estação traz-nos um novo tipo de manicure francesa. 

A Manicure Francesa Invertida confere um ar cool a qualquer look e sabe que mais? É super fácil de fazer, vejam só!

O que precisam?

Produtos disponíveis em Guida Afonso - Oriflame.

Oriflame by Guida Afonso

Novo catálogo online disponível aqui.

Wishlist ♥

Crossfit - Já conheces?

Já praticaram Crossfit?
Se ainda não, então está na altura de saberem mais sobre esta modalidade e se calhar, experimentarem!
Para quem não sabe, o Crossfit surgiu nos Estados Unidos, na década de 80, e foi criado pelo ex-ginasta Greg Glassman. Inicialmente só os militares é que praticavam Crossfit. Na verdade, esta modalidade só se tornou famosa em 2000, quando o Greg começou a partilhar vídeos de exercícios de Crossfit na internet.

Fonte: Pinterest

Qualquer pessoa pode praticar Crossfit, desde atletas profissionais a militares, jovens e até idosos. Por isso, os treinos de Crossfit são cada vez mais populares, pela facilidade de adaptação que os exercícios proporcionam a todas as pessoas, de qualquer idade ou nível físico.

O principal equipamento para praticar Crossfit é o próprio corpo, mas também podem ser utilizadas algumas ferramentas, como as cordas, os pesos, barras, correntes, e também algumas máquinas como as bicicletas, entre outros utensílios que auxiliam a executar alguns exercícios.

Mas cuidado, embora existam por aí vídeos a divulgar exercícios para fazerem em casa, é conveniente, senão mesmo obrigatório, ter o acompanhamento de um personal trainer, que deve indicar os exercícios a realizar conforme o resultado que é pretendido.

Fonte: Pinterest

O Crossfit é uma modalidade excelente para quem deseja ter definição muscular, pois trabalha todas as capacidades do corpo. Portanto, esta não é uma modalidade apenas para emagrecer. 

Afinal de contas, sabem quais os benefícios do Crossfit?

Os principais são:

• Pode ser praticado por qualquer pessoa, inclusive grávidas, desde que acompanhadas por um profissional qualificado.

• Os exercícios são variados e intensos, o que impede que o corpo se adapte. O metabolismo acelera e queima mais calorias porque está sempre a ser estimulado.

• Apenas 30 minutos por dia de CrossFit podem queimar até 4 quilos num 1 mês.

• Aumenta a autoestima.

• Reduz o stress.

• Aumenta a energia.

• Reduz a percentagem de gordura corporal.

• Previne lesões.

• Cria definição muscular.

• Aumenta a força física.

• Aumenta a flexibilidade.

E então, vão experimentar? 

Quem aqui é fã de Crossfit? Contem-me tudo! 

Post em parceria com a Zaask.

Sugestões de Natal ✰

Está a chegar o Natal e sei que há sempre dificuldades na hora de escolher as melhores prendinhas para oferecer às melhores pessoal. Por isso, vou dar-vos uma mãozinha e apresentar-vos algumas sugestões que podem adquirir sem sair de casa :)

1. Conjunto Eclat Homme - 21,95€
2. Relógio Black - 29,95€
3. Conjunto North For Men - 19,95€
4. Conjunto Flamboyant - 19,95€
5. Eau de Toilette Giordani Man Notte - 24,95€
6. Eau de Toilette Possess Man - 29,95€

1. Conjunto Milk & Honey Gold - 14,95€
2. Conjunto Love Potion - 23,95€
3. Conjunto Swedish Spa - 12,95€
4. Conjunto Paradise - 26,05€
5. Conjunto de Mãos Beautifying Swedish Spa - 9,95€
6. Conjunto My Red - 26,95€

1. Eau de Toilette Frozen Disney Oriflame - 7,95€
2. Champô e Condicionador 2 em 1 Frozen Disney Oriflame - 4,95€
3. Sabonete Marvel Ultimate Spider-man Oriflame - 2,45€
4. Espuma de Banho + Gel de Duche e Cabelo 3 em 1 Marvel Ultimate Spider-man Oriflame - 4,95€
5. Prato Wonderland - 4,95€
6. Latas Natalícias Wonderland - 12,95€
7. Conjunto de Colheres de Medição Wonderland - 14,95€

Prendinhas para todos os gostos, bolsos e idades :)

Todos estes artigos podem ser encontrados no catálogo Oriflame e as encomendas feitas comigo aqui ou aqui.

O pecado da Nut'!

Na sexta-feira recebi a visita de uma amiga de Amarante. Do que foi que me lembrei logo de fazer? Encher o bandulho de chocolate e calorias! Qual foi o local escolhido? A Nut' Aveiro!
A Nut’Portugal é um conceito inovador com produtos originais e exclusivos em Portugal, como irresistíveis Churritos e o delicioso ChocoKebab. Ninguém resiste! E nós não resistimos... Apostámos no ChocoKebab!!! Confesso que, no final, já estava a "empurrar com o dedo", porque é enooooorme... Mas é muito bom! :) E até já sei no que vou apostar na próxima visita :)

Se és fã de Nutella não vais querer perder estas delícias. Se não és, acho que vais passar a ser :p

Bom domingo*

Mais uma para a colecção ♥

Pronta para 2016!! Sou mais que fã da aiaimatilde ♥

E chegaram os novos botões do Facebook...

Sê a estrela deste Natal ✰

Falta pouco mais de um mês para esta que, para mim, é das mais bonitas épocas do ano!

Pode falar-se muito do consumismo e tudo mais mas eu adooooooro oferecer miminhos aos que me são mais próximos :)

Hoje venho dar-vos algumas sugestões bastante económicas para aquelas trocas de prendinhas que se tornam cada mais comuns nos jantares de Natal.

Escolham a vossa preferida e surpreendam :)

1. Creme Universal Geleia Real com mel biológico - 7,95€
2. Conjunto Milk & Honey Gold - 14,95€
3. Sabonete com maçã e canela - 1,45€
4. Marcador de livros Anjo Fairy City Lghts (pode ser usado como enfeite na árvore de Natal) - 2,95€
5. Caneta Anjo Fairy City Lights - 3,95€
6. Estojo Compacto de Manicure - 10€
7. Esponja de banho Christmas - 1,45€
8.Sabonete Milk & Honey Gold - 1,95€
9. Conjunto de Molas decorativas Wonderland - 4,95€
10. Esponja Festive - 0,95€
11. Espuma de Banho Now Let's Celebrate - 3,95€
12. Conjunto de mãos Beautifying Swedish Spa - 9,95€
13. Suporte para vela Wonderland - 5,95€
14. Creme de mãos Christmas Wish - 2,95€ 

Para poderes adquirir estes produtos basta entrares em contacto comigo aqui ou aqui.

#prayforparis

Ilusão ótica ou arte?

Esta não é uma simples fotografia de uma paisagem de Outono... Aqui está camuflada a manequim  Nadine Tschiponnique, maquilhada por Jörg Dusterwald.

Eu já a encontrei :) E tu?

Afinal ele é... ela!

Como é possível andarmos enganados todos estes anos?
Acabei de saber que afinal Winnie the Pooh é uma ursinha!!! Não acreditam? Ora entrem aqui e leiam com atenção.

Ai Winnie que nos enganaste tão bem...

Oriflame de Natal

Chegou o catálogo de Natal da Oriflame, com produtos fantástico e preços a não perder!
Começa já a pensar nas prendinhas que vais oferecer e faz a tua encomenda.

Consulta o catálogo aqui.

Escova de Limpeza SkinPro

A Escova de Limpeza SkinPro da Oriflame é uma eficaz escova de limpeza de 2 velocidades que limpa em profundidade e massaja suavemente a pele. Remove mais sujidade, maquilhagem e oleosidade do que a limpeza manual, para uma pele visivelmente mais suave, radiante com um tom mais uniforme. 
Até amanhã podes adquirir esta fantástica escova de limpeza por apenas 14,95€!!!!

Para mais informações contacta-me aqui ou aqui.